Жара в Казахстане: собираем антизнойный сет для выживания в рабочий день и после
Жара не щадит – от одного слова «Июль» в комнате становится еще душнее, а впереди весь день. Горячее лето для Казахстана не новость, но переносить +40-46° градусов в офисе, цеху или на транспорте очень тяжело. В статье советы для тех, кого жара мучает в течение рабочего дня.
Дорога на работу
Летом поездка на транспорте – это квест. Переполненный автобус, духота, липкая спина, кондиционер едва справляется, а до офиса еще ехать и ехать. Пара советов, которые сделают поездку легче.
Заведите многоразовую бутылку для воды, добавьте лед и, например, чай с молоком. Или еще рецепт – с вечера налейте полбутылки воды и оставьте в морозилке, а утром долейте до краев и берите с собой. Лед медленно тает и холодная вода с вами до обеда.
Второе – мини-вентилятор с аккумулятором. Можно смело брать несколько штук: в сумку, на стол, в машину или куда угодно. Долго работает без зарядки – в любой автобусной давке у вас собственный ветерок.
В офисе, в цеху и на ногах
В офисе всегда два лагеря – за кондиционер и против. В цехах часто кондиционеров вообще нет, поэтому мини-вентилятор держите рядом. Если работаете у окна – закройте жалюзи. Меньше солнца – меньше жары в помещении.
Охладиться изнутри помогут гелевые патчи – держите их в холодильнике на работе, а в перерывах кладите на глаза. Еще пригодится спрей-мист, например, из Fix Price или термальная вода для лица и тела – пшикайте и обновляйтесь.
Если весь день работаете на ногах, попробуйте дышащие гелевые стельки и ментоловые спреи для ног. Для закипающих от жары коллег захватите освежающие конфеты со вкусом чая.
Вечером дома по-королевски
Пережили рабочий день – теперь можно пожить для себя. Программа-минимум: отмокнуть в душе и с ледяным массажером для лица устроиться на диване. В емкость можно залить воду, чай или огуречный отвар – это снимает отеки и усталость. Спать можно лечь в охлаждающей маске, главное не забывать возвращать ее в холодильник.
В офисе всегда дв
Программа-максимум – устроить дома курорт. Берем любой надувной мини-бассейн, ставим на балкон или посреди комнаты, включаем сериал, сидим. Рядом сумка-холодильник с аккумулятором холода и чай.
А, кстати, чай – лучшее средство от жары, холода и грусти. Никогда не подводит и объединяет.
Летом поезд